基本的な体を整える養生体操です。中国古来の「養生法」と現代の「ストレッチ」をミックスしたものです
太極拳の源流である「古伝太極拳」から現代の「24式太極拳」まで幅広く指導します
寝転んだまま行う「ゆらぎ体操」や波動で調整する「身体調整」を行います
